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Mês: março 2019

Livro “PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O MMA” – Periodização

Tenha acesso a 40 páginas do livro

Protegido: Apostila Módulo I – Periodização

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Introdução          A velocidade é um dos componentes mais importantes do desempenho esportivo. No entanto, ela não deve ser vista como uma capacidade isolada. A velocidade deve ser considerada como um componente parcial das exigências complexas necessárias para o desempenho esportivo. Em combinação com um alto padrão de movimentos técnicos e de coordenação, com a…
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