Livro “PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O MMA” – Periodização
Tenha acesso a 40 páginas do livro
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Quando vemos um atleta de Mixed Martial Arts (MMA) no auge da sua carreira, talvez não percebemos como há uma preparação por detrás daquele que irá para octógono. A pergunta mais famosa dos últimos tempos para os lutadores é: Are You Ready? Essa interrogação é cheia de significado. Ali está contido um trabalho, uma preparação de meses…
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