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Certificação CDPD

CERTIFICAÇÃO DE PREPARADOR FÍSICO

Apresentação:

O estudo das diferentes escolas de treinamento esportivo e seus processos permitirá ao aluno poder analisar os fatores que influenciam no planejamento e organização de programas de treinamento em diferentes classificações de rendimento, estimulando-o a refletir sobre a construção de programas especializados.

Objetivo Geral:

Capacitar e aperfeiçoar os alunos no desenvolvimento de trabalhos pertinentes à área de treinamento desportivo, por intermédio da atualização e aprofundamento fundamentado em investigações científicas clássicas e recentes. Possibilitando a compreensão sobre periodização do treinamento, princípios científicos do treinamento desportivo, meios e métodos de treinamento, classificações esportivas, iniciação esportiva, controle técnico tático do treinamento, trabalho multidisciplinar com ciências auxiliares e sobre a avaliação e prescrição do exercício físico aplicado à saúde e a performance.

Objetivos Específicos:

  • Identificar e interpretar nomenclaturas e terminologias específicas do treinamento desportivo.
  • Entender os meios e métodos de treinamento respeitando as leis do desporto, bem como sua aplicabilidade teórica e prática dentro de um plano do treinamento.
  • Compreender os efeitos do treinamento das capacidades físicas básicas sobre o organismo humano em diferentes objetivos.
  • Conhecer os testes básicos e específicos, laboratoriais e de campo, que possam avaliar as variáveis neuromusculares e metabólicas.
  • Entender as particularidades da iniciação esportiva, assim como processos de seleção e orientação de talentos.
  • Avaliar e compreender o processo de treinabilidade no envelhecimento

MÓDULOS

1. Periodização do Treinamento 

  • Conceitos de Treinamento Desportivo por diferentes escolas mundiais
    • Mapa de planejamento de treino
    • Princípios científicos do treinamento desportivo
    • Divisões temporais do treinamento
    • Ciências auxiliares
    • Classificação Esportiva
    • Grupos de modalidades esportivas
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2. Preparação para o Movimento e Avaliação físico motora (Mobilizações, Testes funcionais e das valências físicas básicas)

  • Anatomia articular
    • Ativação e inibição muscular
    • Mobilizações articulares
    • Definição, tipologia e utilização do aquecimento
    • Avaliação antropométrica
    • Estratificação de risco coronariano
    • Avaliação das variáveis neuromusculares
    • Avaliação cinético funcional
    • Avaliação das variáveis metabólicas

3. Recuperação Músculo Esquelética (Foco em Liberação Miofascial)

  • Fisiologia das fáscias
    • Análise estrutural das fáscias
    • Trilhos anatômicos
    • Protocolos de recovery muscular
    • Trigger point e tender point
    • Técnicas de auto liberação muscular

4 e 5. Treinamento de Força, Potência e Velocidade (Clínica de LPO, Saltos e educativos de velocidade) (Avaliações, testes e análises dos resultados)

  • Definição de força e potência
    • Meios de avaliação e testes
    • Controle de carga
    • Utilização do Levantamento de Peso Olímpico e dos saltos
    • Execução prática dos movimentos
    • Definição de velocidade
    • Requisitos metodológicos para treino de velocidade
    • Avaliação e controle do treino de velocidade
    • Execução prática de testes e exercícios de velocidade